Go Back
Görög halsaláta recept – mediterrán klasszikus friss, modern köntösben

Görög halsaláta

Mediterrán stílusú, tonhalas és koktélrákos görög halsaláta citromos-tejfölös mártással, előételként vagy könnyű főételként
Elkészítési idő 20 minutes
Főzési idő 15 minutes
Hűtés 2 hours
Össz idő 2 hours 32 minutes
Adag: 4 főre
Fogás: Előétel, Saláta
Konyha: Görög, Mediterrán
Kalória: 420

Hozzávalók
  

  • 30 dkg tonhal filé
  • 10 dkg koktélrák
  • 1 db vöröshagyma
  • 4 db saláta levél
  • 2 db paradicsom (érett)
  • 6 db olajbogyó (fekete)
  • 1 db citrom
  • 1 dl olívaolaj extra szűz
  • 1,5 dl tejföl
  • 1 db tojás sárgája
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk majoranna (szárított)
  • 1 cs bors Cayenne
  • bors frissen őrölt

Elkészítés
 

  1. A koktélrákot enyhén sós vízben forraljuk fel, majd azonnal szűrjük le és hűtsük le jeges vízben, hogy megőrizzük állagát.
  2. A tonhalfilét helyezzük lapos lábasba. Szórjuk rá a negyedelt hagymát, adjuk hozzá a babérlevelet, a majorannát és két karika citromot. Sózzuk, borsozzuk. Öntsük rá az olívaolajat és annyi vizet, hogy éppen ellepje. Forraljuk fel, majd 8–10 percig gyöngyözve főzzük, amíg a hal átfő. Vegyük ki, és hagyjuk kihűlni.
  3. A főzőlevet szűrjük le, távolítsuk el a babérlevelet és a citromkarikákat, majd forraljuk be kissé.
  4. Keverjük össze a tojássárgáját fél citrom levével és egy csipet Cayenne-borssal. Hőkiegyenlítéssel – folyamatos keverés mellett – adjuk a meleg léhez, így sűrű mártást kapunk. Ezután keverjük hozzá a tejfölt, forraljuk fel röviden, majd hűtsük le teljesen.
  5. A salátaleveleket laskára vágva terítsük tálra. Helyezzük rá a tonhaldarabokat. Rendezzük köré a cikkekre vágott paradicsomot és a koktélrákot. Locsoljuk meg a lehűtött mártással, majd szórjuk rá a félbevágott fekete olajbogyót.
  6. Tálalás előtt legalább 2 órán át hűtőszekrényben pihentessük, hogy az ízek összeérjenek.

Megjegyzés

Tálalási javaslat

A görög halsaláta friss, ropogós kenyérrel vagy enyhén pirított pita kíséretében kínálható. Nyári időszakban könnyű fehérborral vagy száraz rozéval harmonizál.