Néha sajnos még a legcsodálatosabb szauna és a legprecÃzebben végrehajtott rituálé mellett sem élvezhetjük ki tökéletesen a szaunázás élményét. A szaunázás maximális élvezetéhez ugyanis hozzátartozik, hogy közösségi szauna esetén minden szauna vendég betartsa az alapvetÅ‘ szaunázási szabályokat és etikettet..
1. Szaunába alapvetÅ‘en fedetlen testtel (alsónemű és fürdÅ‘ruha nélkül), testünket szauna lepedÅ‘be tekerve menjünk. Ha erre nincs mód, igazodjunk a helyi szabályokhoz és elÅ‘Ãrásokhoz, ezekrÅ‘l lehetÅ‘leg tájékozódjunk elÅ‘re vagy a helyszÃnen.
2. Soha ne üljünk, vagy feküdjünk meztelen testtel a fára. Nem illik és egészségügyi szempontból sem ajánlott. A szauna lepedÅ‘t terÃtsük úgy a fára, hogy az egész testünk ráférjen.
3. Nem illik hangos, Ãzléstelen és szünet nélküli beszéddel zavarni a szaunázást élvezni kÃvánok nyugalmát. Vonatkozik ez a szaunában való tartózkodásra és a pihenÅ‘ szakaszra is.
4. A papucsot hagyjuk kint, vagy bent, de az ajtó közelében, ne üljünk papucsban a padra.
5. A szaunában nem illik leskelődni, a másikra kritikus megjegyzéseket tenni!
6. Homokórát csak akkor állÃtsunk be magunknak, ha van szabad. Ha nincs, figyeljük leolvasással az eltelt idÅ‘t. Felszabaduló homokórát beállÃthatunk magunknak, ha más nem tart rá igényt.
7. Illóolaj használata előtt mindenképpen illik megkérdezni, hogy a szaunában ülők egyetértenek-e vele és a konkrét illatot illetően is, hiszen lehet, hogy valakinél allergiás tüneteket vált ki. Ne használjunk túl sokat az olajból akkor sem, ha egyetértenek a használattal.
8. A szaunában nem illik enni és inni!
9. A szauna ajtót igyekezzünk magunk előtt és után gyorsan nyitni és zárni.
10. Ha gyerekeink is velünk szaunáznak, gondoskodjunk arról, hogy Å‘k is betartsák az alapvetÅ‘ elÅ‘Ãrásokat.
Az alapvető szauna etikett betartásával lesz csak mindenki számára pihentető élmény a szaunázás!
Igyekezzünk minél többet kihozni a szauna adta lehetÅ‘ségekbÅ‘l, frissüljünk fel hatékonyan, ebben segÃtenek a hasznos szauna tippek is.
